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Jiyunamikai

Gambach

HEP FR

 

 

Au début des cours, les bases des séquences de formation

suivantes sont créées au moyen de divers exercices préparatoires. Ici, par exemple, les exercices visant à promouvoir la mobilité,

la relaxation, l'endurance, l'attention, la concentration, l'adapta-

bilité, la conscience corporelle et la respiration sont au centre

de l'attention.

 

Ensuite, les participants travaillent sur d'autres contenus du Karaté-Do en utilisant le Kihon (exercices de base, combinaisons techniques), le Kata (exercices de forme) et le Kumite (divers exercices partenaires).

 

Notre Karate-Do, «la voie de la main vide», contient sur le plan technique des techniques de défense, de frappe, de choc et de coup de pied ainsi que des lancers et des leviers.

 

Les énergies d'attaque ne sont pas bloquées, mais plutôt évitées, détournées, manipulées, répondues directement et utilisées contre

l'attaquant lui-même.

Lundi

Haute Ecole pédagogique

Fribourg HEP FR

Sentier du Stand 3 (porte Morat)

1700 Fribourg

Jeunes & adultes

19h00 à 20h30

 

Mercredi

Halle de sport Ecole libre publique

Avenue Jean Gambach 32A

1700 Fribourg

Jeunes & adultes

19h15 à 20h30

 

Vendredi

Halle de sport Ecole libre publique

Avenue Jean Gambach 32A

1700 Fribourg

Jeunes & adultes

19h00 à 20h30

Karaté-Do pour jeunes et adultes

Entraînement d'essai gratuit!