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Jiyunamikai

Willkommen

Gambach

PH FR

 

 

Zu Beginn des Trainings werden mittels vielfältigen vorbereitenden Übungen Grundlagen für die nachfolgenden Trainingssequenzen geschaffen. Hier stehen zum Beispiel Übungen zur Förderung

der Beweglichkeit, der Entspannung, der Ausdauer, der Aufmerk-

samkeit, der Konzentrationsfähigkeit, der Anpassungsfähigkeit,

des Körperbewusstseins und der Atmung im Zentrum der Aufmerksamkeit. Danach wird anhand von Kihon (Grundübungen, Technikkombinationen), Kata (Formübungen) und Kumite (verschiedenste Partnerübungen) an weiteren Inhalten des

Karate-Do gearbeitet.

 

Unser Karate-Do, «der Weg der leeren Hand», beinhaltet auf der

technischen Ebene Abwehr-, Schlag-, Stoss- und Tritttechniken sowie auch Würfe und Hebel.

 

Angriffsenergien werden nicht geblockt, sondern vielmehr vermieden, umgeleitet, manipuliert, direkt beantwortet und

gegen den Angreifer selber verwendet.

Montag

Pädagogische Hochschule

Freiburg PH FR

Sentier du Stand 3 (beim Murtentor)

1700 Fribourg

Jugendliche & Erwachsene

19.00 bis 20.30 Uhr

 

Mittwoch

Turnhalle der Ecole libre publique

Avenue Jean Gambach 32A

1700 Fribourg

Jugendliche & Erwachsene

19.15 bis 20.30 Uhr

 

Freitag

Turnhalle der Ecole libre publique

Avenue Jean Gambach 32A

1700 Fribourg

Jugendliche & Erwachsene

19.00 bis 20.30 Uhr

Karate-Do für Jugendliche & Erwachsene

In einem kostenlosen Probetraining haben Sie jederzeit die Möglichkeit unser Karate-Do kennen zu lernen.